fredag 16 januari 2015

Min träningsblogg.

Ja det var längesen jag bloggat och har nu startat en ny blogg som kommer att innehålla min träning mot sommarens mountainbikelopp som jag kommer att cykla.

Team Gryth MTB låter mer än vad det är :-) men det är jag Henrik Gryth och ingen annan.

Lopp som är tänkta som en utmaning är dom jag cyklade i somras och tanken är att slå mina tider från 2014.

> Mörksuggejakten 70 km 4:20
> Engelbrektsturen 80 km 4:09:41
> Cykelvasan 90 km 4:03:05

Sen är jag sugen att cykla Lidingö MTB och Långa lugnet i Falun, men vi får se, tiden ska finnas också då jag är familjefar och har två barn 2 respektive 4 år som också vill ha min tid.

Jag är ju en amatör och nybörjare på MTB, köpte min cykel en Scott Genius 740 2013 mest för att komma igång att röra på mig, men kände att jag behövde ett mål, målet blev Cykelvasan 2014.
Hade sen tidigare en vanlig cykel en Trek-hybrid som jag nötte lite asfalt men kände att skogen var mer lockande och skulle bli en mer mångsidig träning och väldigt varierande.

Så som en motionär med en reumatisk diagnos RA (ledgångsreumatism) så tog jag mig i mål på samtliga lopp jag cyklade, det var ju mitt mål också :-)
Cykling är en suverän träningsform för mig och andra som lider av reumatism, jag själv tycker att jag har ganska lindriga problem, men andra kanske inte ser det så :-) jag har tex en axelprotes, en ny led samt ledpanna till följd av sjukdomen, samt en stelopererad högerfot i leden som gör att jag kan inte vicka foten i sidled, har ca 30 procents rörlighet i handleder och mer eller mindre minskad rörlighet i alla leder i kroppen, samt att vi med reumatism lever oftast med konstant värk eller smärta samt kronisk trötthet, men vi är kämpar som inget annat val har en att klara vardagen trots detta.
Men det är inget som stör cyklingen eller gång heller.


Det är jag i mitten med grön/vit/svart tröja.


Så denna blogg ska handla om min träning mot mina mål och ett sundare liv, vill ni följa min resa så gör det! :-)